Promoção da saúde

À medida que envelhecem, as pessoas mudam. Pode tornar-se mais difícil lembrar-se de certas coisas ou caminhar com segurança. O corpo também precisa de nutrientes diferentes daqueles que precisava antes. A intervenção precoce, a prática de exercícios físicos específicos e uma alimentação saudável ajudam as pessoas a manter a autonomia durante mais tempo. Existem muitos programas que prestam apoio na vida quotidiana, tanto às pessoas afetadas como aos seus familiares.

Demência

Quando a memória começa a falhar ou o esquecimento aumenta, convém procurar aconselhamento médico. Os profissionais de saúde podem avaliar se existe algum sinal de demência (Demenz). Existem vários serviços especializados que oferecem aconselhamento, assistência e apoio às famílias afetadas.

Links

Alzheimer Aargau / Aconselhamento por profissionais qualificados da Alzheimer Aargau (DE)

Alzheimer Schweiz / Demência (DE)

Alzheimer Schweiz / Assistência e aconselhamento (DE)

SRK / Dementia Care – Assistência por profissionais com formação específica (DE)

Alzguide / Diretório de serviços de apoio em caso de demência (DE)

Segurança – Prevenção de quedas

A prática de exercícios físicos específicos fortalece os músculos e melhora o equilíbrio. Esta é uma forma de tornar o dia-a-dia mais seguro e de manter a autonomia por mais tempo. Além disso, o exercício melhora o bem-estar. Atividades diárias, como subir escadas ou limpar a casa, podem ser realizadas com segurança e estabilidade, o que permite preservar a autonomia e independência por mais tempo.

Links

sichergehen / Cursos de atividade física e ofertas de prática desportiva para a prevenção de quedas (DE)

Schweizerische Beratungsstelle für Unfallverhütung BFU / Mais informações (DE)